テレワークでのオンライン会議や、通勤・通学中の音楽鑑賞、さらには動画配信サービスの視聴など、私たちの生活においてイヤホンは欠かせないアイテムとなりました。しかし、便利である一方で「長時間着けていると耳が痛くなる」「外した後に耳の穴や軟骨部分に違和感が残る」といった悩みを抱えている方は非常に多いのが現状です。
せっかく高音質なイヤホンを買っても、痛くて着けられないのでは意味がありません。実は、耳の痛みには明確な原因があり、自分の耳の形や用途に合った正しい選び方をすることで、そのストレスは劇的に軽減できるのです。
本記事では、なぜイヤホンで耳が痛くなるのかという根本的な原因を解明し、痛みを回避するための具体的な選び方を解説します。
1. イヤホンで耳が痛くなる主な原因
イヤホンを使用しているときに感じる痛みには、いくつかの異なる原因が存在します。痛みの場所や種類によって対策も変わってくるため、まずはなぜ痛くなるのか、そのメカニズムを正しく理解することが解決への第一歩です。
1-1. 物理的な圧迫による痛み
最も一般的な原因は、イヤホン本体が耳の皮膚や軟骨を物理的に圧迫し続けることによる痛みです。特にカナル型（耳栓型）イヤホンや、耳の穴（外耳道）に挿入する部分が大きいモデルで頻繁に起こります。耳の形状は指紋のように一人ひとり異なります。既製品のイヤホンの形状が、あなたの耳のくぼみ（耳甲介腔）や、耳の穴の入り口付近にある軟骨（珠間切痕など）と合っていない場合、特定の箇所に過度な力が加わり続けます。短時間であれば問題なくても、時間が経つにつれて血行が悪くなり、痛みや炎症のようなヒリヒリ感を引き起こすのです。
1-2. イヤーピースのサイズ不適合
カナル型イヤホンの場合、耳の穴に差し込む「イヤーピース」のサイズ選びが非常に重要です。遮音性を高めようとして、実際の耳の穴よりも大きすぎるイヤーピースを無理やり押し込んでいるケースがよく見られます。ゴムやシリコン素材の弾力が常に外耳道を広げる方向に働き続けるため、耳の穴の内部が圧迫され、深部からくる鈍い痛みや、外した後の疲労感に繋がります。逆に小さすぎる場合も、イヤホンを安定させようとして奥に押し込みすぎたり、無理な角度で固定しようとしたりするため、結果的に耳の入り口付近を痛めることになります。
1-3. イヤホンの重量による負担
近年、完全ワイヤレスイヤホンは高機能化が進んでいます。ノイズキャンセリング機能や長時間バッテリー、高性能なドライバーユニットを搭載することで、イヤホン本体の重量が増加傾向にあるモデルも存在します。重いイヤホンは、重力によって下方向に引っ張られる力が働きます。これを支えるために耳の特定のポイント（多くは耳珠や対耳珠と呼ばれる軟骨の突起部分）に負荷が集中し、支点となっている部分が痛くなります。特に数グラムの違いでも、数時間単位で装着し続けると、その負荷の差は大きな痛みの差となって現れます。
1-4. 密閉による蒸れと外耳炎のリスク
耳の穴を完全に塞ぐカナル型イヤホンは、遮音性が高い反面、耳の中の通気性を遮断してしまいます。特に夏場や運動中、あるいは長時間連続して使用していると、耳の中が高温多湿の状態になります。この「蒸れ」自体が不快感の原因となるだけでなく、皮膚がふやけて傷つきやすくなり、細菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。これが進行すると、痛みやかゆみを伴う「外耳道炎」を引き起こす可能性があります。痛みの質が、圧迫感ではなく「痒み」や「ズキズキする痛み」である場合は、物理的なサイズの問題ではなく、この蒸れや炎症が原因である可能性を疑う必要があります。
1-5. 長時間の連続使用による「聴覚疲労」
物理的な接触による痛みとは別に、大きな音を長時間聴き続けることで耳の奥や頭が痛くなることがあります。これは「聴覚疲労」や「音響外傷」の初期段階である可能性があります。耳を完全に塞ぐタイプのイヤホンは、鼓膜に近い位置で音を鳴らすため、音圧の逃げ場がありません。その状態で長時間音を浴び続けると、内耳の有毛細胞に過度な負担がかかり、耳の奥が詰まったような感覚や痛みを感じることがあります。これは厳密には「耳介の痛み」ではありませんが、イヤホン使用時の不快感として混同されやすいため注意が必要です。
2. 耳が痛くなりやすい人の特徴と傾向
同じイヤホンを使っていても、全く痛くないという人と、すぐに痛くなってしまう人がいます。どのような人が耳の痛みを感じやすいのか、その傾向を知ることで、自分に合った対策が見えてきます。
2-1. 耳の穴や耳介が小さい人
一般的に、海外メーカーのイヤホンは欧米人の耳のサイズを基準に設計されていることが多いです。そのため、小柄な方や女性、あるいは男性でも耳のパーツが小さめの方にとっては、標準サイズのイヤホン自体が「大きすぎる」ということが多々あります。本体部分（ハウジング）が耳のくぼみに収まりきらず、無理やり押し込むことで軟骨を圧迫してしまいます。このタイプの人は、音質以前に「筐体の小ささ」を最優先で選ぶ必要があります。
2-2. 耳の軟骨が硬い、または形状が特殊な人
耳の軟骨の硬さや形状には個人差があります。軟骨が硬い人は、イヤホンの硬いプラスチック部分が当たった際に、軟骨側が変形して力を逃がすことができず、ダイレクトに圧力がかかって痛みを敏感に感じやすい傾向があります。また、耳の入り口の突起（耳珠）が極端に出っ張っている、あるいは耳のくぼみが浅いといった形状の特徴を持つ人も、一般的な形状のイヤホンがフィットしにくく、痛みが出やすいと言えます。
2-3. メガネやマスクを併用している人
現代においてはマスクの着用が日常的であり、メガネを使用している人も多くいます。メガネのツル、マスクのゴム紐、そしてイヤホンがすべて耳周りに集中することで、耳への負担は倍増します。特に「耳掛け型（イヤーフック型）」のイヤホンを使用する場合、メガネやマスクと干渉してしまい、耳の裏側や付け根部分が痛くなるケースが非常に多いです。これらを併用する人は、耳に掛けるタイプではなく、耳の中に収まるタイプや、干渉しないクリップ型を選ぶなどの工夫が必要です。
2-4. 寝ながらイヤホンを使用する人
就寝時に音楽やASMRを聴くためにイヤホンを使用する「寝ホン」をする人も増えています。しかし、横向きに寝た際、枕と頭の間にイヤホンが挟まれ、強い力で耳の中に押し込まれる状態になります。これは通常の使用時とは比べ物にならないほどの圧力が耳にかかるため、非常に危険であり、激しい痛みの原因となります。寝ながら使用する場合は、本体が耳から飛び出さない超小型モデルや、シリコン全体で覆われた柔らかいモデルなど、専用の設計がされたものを選ぶ必要があります。
3. 耳が痛くならないためのイヤホンの選び方
耳の痛みを防ぐためには、自分の耳のタイプや使用シーンに合わせた適切なイヤホンを選ぶことが不可欠です。ここでは、具体的な選び方のポイントを解説します。
3-1. 形状（タイプ）で選ぶ
イヤホンの形状は大きく分けていくつかのタイプがあり、それぞれ耳への負担のかかり方が異なります。
3-1-1. カナル型（密閉型）
現在主流のタイプで、耳栓のようにイヤーピースを耳の穴に入れて使用します。遮音性が高く音質が良いのが特徴ですが、耳の穴への圧迫感や蒸れが発生しやすいというデメリットがあります。このタイプを選ぶ場合は、本体が小型軽量であることや、イヤーピースの素材が柔らかくサイズ展開が豊富であることを重視する必要があります。
3-1-2. インナーイヤー型（開放型）
AppleのEarPodsなどに代表される、耳の穴の入り口に軽く引っ掛けるタイプです。耳の穴を完全に塞がないため圧迫感が少なく、周囲の音も聞こえやすいため、カナル型が苦手な人におすすめです。ただし、耳の形によっては外れやすかったり、長時間着けていると引っ掛けている部分の軟骨が痛くなったりすることもあります。
3-1-3. 骨伝導型（オープンイヤー）
こめかみ付近の骨を振動させて音を伝えるタイプです。耳の穴を一切塞がないため、鼓膜への負担が少なく、耳の中が蒸れることもありません。耳の穴の痛みとは無縁の革新的な形状です。ただし、左右のユニットを繋ぐバンドが後頭部を通るため、ヘッドレストに寄りかかると邪魔になる場合や、側圧（挟み込む力）が強すぎるとこめかみが痛くなる場合があります。
3-1-4. イヤーカフ型（クリップ型）
耳のふち（耳介）をクリップのように挟んで装着する新しいタイプです。耳の穴を塞がず、骨伝導のようなバンドもないため、非常に軽快な装着感です。アクセサリー感覚で着けられ、耳への負担が極めて少ないのが特徴です。ただし、挟む力が強すぎると耳たぶが痛くなることがあるため、装着感の調整ができるものや、素材が柔らかいものを選ぶのがポイントです。
3-2. 重さとサイズで選ぶ
「軽さは正義」です。特に長時間装着する場合、イヤホン本体の重量は快適性に直結します。片耳あたり4g以下のモデルは「軽量」と分類され、着けていることを忘れるほどの快適さを提供してくれることが多いです。また、重量だけでなく、耳から外側に飛び出す部分の体積（モーメント）も重要です。重心が耳の内側にあるデザインのほうが、重さを感じにくく安定します。
3-3. 素材とフィット感で選ぶ
耳に直接触れる部分の素材も重要です。硬いプラスチックが直接肌に当たる部分が多いと痛みが出やすいため、肌触りの良いシリコン素材でコーティングされているモデルや、角のない丸みを帯びたデザインのモデルを選びましょう。また、カナル型の場合は、付属のイヤーピースだけでなく、サードパーティ製の低反発ウレタン素材（コンプライなど）のイヤーピースに交換することで、圧迫感を劇的に減らすことができます。
3-4. 駆動時間と急速充電機能で選ぶ
一見関係ないように思えますが、バッテリー性能も快適性に関わります。バッテリー持ちが悪いと、頻繁に充電ケースに出し入れする動作が発生し、そのたびに耳への着脱ストレスがかかります。一方で、ロングバッテリーのモデルはバッテリーサイズが大きくなり、イヤホン本体が重くなる傾向があります。この「軽さ」と「再生時間」のバランスを見極めることが重要です。
4. 耳が痛くならないおすすめイヤホン25選
ここからは、編集部が厳選した「耳が痛くならない」ことに定評のあるおすすめイヤホンを、タイプ別にご紹介します。
4-1. 【耳を塞がない】骨伝導・オープンイヤー型
耳の穴に入れないため、外耳道の痛みや蒸れから完全に解放される最強の選択肢です。
1. Shokz OpenRun Pro
骨伝導イヤホンのパイオニアであるShokzのハイエンドモデルです。独自の技術により、従来の骨伝導の弱点であった低音の弱さを克服しています。チタンフレームを採用しており、適度な側圧と軽さを両立。長時間着けていてもこめかみが痛くなりにくく、スポーツからビジネスまで幅広く使えます。
2. Shokz OpenFit
こちらは左右が独立した完全ワイヤレスタイプのオープンイヤー型です。骨伝導ではなく空気伝導方式を採用しており、耳の周りにフックを掛けるだけでスピーカーが耳穴の近くに浮くような構造です。耳を塞がず、かつ側圧もないため、装着感は「ほぼ無重力」と言えるほど快適です。
3. ambie sound earcuffs (AM-TW01)
イヤーカフ型の火付け役となったモデルです。耳のふちに挟むだけで、BGMのように音楽を聴くことができます。片耳約4.2gと非常に軽量で、1日中着けっぱなしにしていても忘れてしまうほどの快適さです。耳の穴に入れないため、会話も自然に行えます。
4. HUAWEI FreeClip
「C-bridge Design」という独創的な形状をしたクリップ型イヤホンです。ニッケルチタン形状記憶合金を使用しており、どんな耳の形にもフィットする適度な挟み心地を実現しています。左右の区別がないため、どちらの耳にも装着できるのもストレスフリーな点です。
5. Bose Ultra Open Earbuds
Boseが手掛けたイヤーカフ型モデルで、圧倒的な高音質と快適な装着感を両立しています。耳の側面に軽く引っ掛けるような独自の装着方法で、物理的な圧迫感を極限まで減らしています。Boseならではの低音もしっかり感じられ、音質に妥協したくない人におすすめです。
6. nwm MBE001
NTTソノリティが開発した、耳元にスピーカーを配置するようなオープンイヤー型です。「PSZ技術」により音漏れを最小限に抑えています。耳に引っ掛けるタイプですが、肌に触れる面積が少なく、圧迫感がありません。長時間のリモートワークに最適です。
7. Soundcore AeroFit
Ankerのオープンイヤー型エントリーモデルです。耳掛けフックには柔軟な素材が使われており、耳への当たりが非常にソフトです。手頃な価格ながら防水性能も高く、初めてオープンイヤーを試す人にとってバランスの良い一台です。
8. Oladance OWS Pro
大型のドライバーを搭載し、オープンイヤー型とは思えない迫力あるサウンドを実現しています。耳掛け部分は医療用シリコン素材で覆われており、肌への負担を軽減。バッテリー持ちも非常に良く、充電の手間が少ないのも魅力です。
9. JVC HA-NP50T
「nearphones（ニアフォン）」というコンセプトの通り、耳の近くにスピーカーがある感覚のイヤホンです。従来モデルより大幅に小型軽量化されており、耳への負担が減っています。フック部分の可動域が広く、耳の形に合わせて調整しやすいのが特徴です。
10. JBL Soundgear Sense
イヤーフック型ですが、フックの角度調整が可能で、さらに付属のネックバンドを取り付けることもできる2WAY仕様です。耳の形や使用シーンに合わせて装着感をカスタマイズできるため、フィット感を重視する人におすすめです。
4-2. 【圧迫感ゼロ】インナーイヤー型（開放型）
耳の穴に深く入れず、軽く引っ掛けるタイプです。カナル型の閉塞感が苦手な人に適しています。
11. Apple AirPods (第3世代)
インナーイヤー型の代名詞的存在です。多くの人の耳の形状データを元に設計されており、軽く乗せるような装着感で圧迫感がありません。iPhoneユーザーにとっては接続の利便性も含め、最もストレスのない選択肢の一つです。
12. SoundPEATS Air4
リーズナブルながら高機能なインナーイヤー型です。この価格帯では珍しく、インナーイヤー型でありながらノイズキャンセリング機能を搭載しています。非常に軽量で、長時間着けていても耳への負担を感じにくい設計です。
13. Galaxy Buds Live
豆のようなユニークな形状をしたイヤホンです。耳のくぼみにすっぽりと収まるデザインで、飛び出し部分がほとんどありません。オープンタイプですが、耳の形状に沿ってフィットするため安定感があり、寝転がっても邪魔になりにくいです。
14. EDIFIER W220T
低価格で高音質を楽しめるインナーイヤー型です。スティック部分をつまんで操作するため、操作時に耳の中にイヤホンを押し込んでしまうことがなく、物理的な痛みを防げます。軽快な着け心地で日常使いに適しています。
15. Nothing Ear (stick)
リップスティックのようなケースが特徴的ですが、イヤホン本体も人間工学に基づいたインナーイヤー型です。100人以上の耳でテストを行い、圧迫感を最小限に抑える形状を追求しています。デザイン性と快適性を両立したモデルです。
4-3. 【小さくて軽い】小型・軽量カナル型
耳栓タイプですが、極小サイズや特殊な設計により痛みを回避できるモデルです。
16. ag COTSUBU
シリーズ累計で大ヒットしている、その名の通り「小粒」なイヤホンです。片耳約3.5gという圧倒的な軽さと、耳のくぼみにすっぽり収まるサイズ感で、耳の小さい女性からも高い支持を得ています。カラーバリエーションも豊富です。
17. Sony LinkBuds S
カナル型でありながら、常時装着することを前提に開発されたモデルです。非常に小型で軽量なだけでなく、外音取り込み機能が極めて自然なため、着けっぱなしでも会話が成立します。本体の重心バランスが良く、長時間着けていても疲れにくい設計です。
18. 1MORE ComfoBuds Mini
「世界最小クラス」を謳うアクティブノイズキャンセリング搭載イヤホンです。耳の中に隠れてしまうほどの小ささで、寝転がって枕に耳を押し付けても痛くなりにくいサイズ感です。耳の穴が小さくて悩んでいる人におすすめです。
19. final E3000 (有線モデルの参考枠として、無線ならfinal ZE3000)
オーディオマニアから絶大な支持を得るブランドfinalの完全ワイヤレスモデル「ZE3000」をおすすめします。筐体の角張ったデザインが特徴的ですが、耳に触れる面積を最小限にする「3点支持」設計を採用しており、見た目に反して圧迫感が極めて少ないのが特徴です。
20. Audio-Technica ATH-SQ1TW2
スクエア型のデザインが可愛い小型モデルです。見た目だけでなく、耳へのフィット感も考慮されています。特に本体が小さいことで、耳の軟骨に干渉しにくく、長時間着けていても痛くなりにくい形状になっています。
21. Panasonic Technics EAH-AZ40M2
テクニクスの高音質技術を凝縮しつつ、コンパクトなボディを実現したモデルです。耳の穴の入り口付近でフィットする形状になっており、奥まで詰め込む圧迫感がありません。サイズ違いのイヤーピースが豊富に付属するのも嬉しいポイントです。
22. JVC HA-A5T
非常にコンパクトで軽量なエントリーモデルです。丸みを帯びた形状が耳に優しくフィットします。機能はシンプルですが、その分軽く、耳への負担を最小限にしたいというニーズに応える一台です。
4-4. 【寝ながら・特殊用途】睡眠用・特化型
寝返りを打っても痛くない、特殊なシチュエーションに特化したモデルです。
23. Anker Soundcore Sleep A20
睡眠時専用に設計されたイヤホンです。横向きに寝ても耳が痛くならないよう、耳の穴の中に完全に収まるフラットな形状をしています。睡眠モニタリング機能やヒーリングサウンド再生機能もあり、安眠をサポートします。
24. ADV. Sleeper Loop (有線/無線レシーバー使用想定)
こちらはシリコン一体型で非常に柔らかいハウジングを持つイヤホンです。本来は有線モデルなどで知られていますが、この柔らかい素材感は「痛くない」の究極形です。寝ながらの使用に特化しており、耳への当たりが全く気になりません。
25. Mu6 Sleep Buds
同じく睡眠用に開発された超小型イヤホンです。耳栓としての遮音性と、リラックスできる音楽再生機能を兼ね備えています。突起物が極限まで排除されており、物理的に耳を圧迫する要素がありません。
5. イヤホンによる耳の痛みを防ぐ実践テクニック
最適なイヤホンを選んだとしても、使い方が間違っていれば痛みは発生します。ここでは、今すぐできる痛みを減らすためのテクニックを紹介します。
5-1. 正しい装着角度を見つける
カナル型やインナーイヤー型の場合、装着する角度によって痛みが変わります。多くのイヤホンは、少し回転させながらねじ込むように装着することで、最も安定し、かつ圧迫の少ない位置（スイートスポット）が見つかるように設計されています。単に押し込むのではなく、耳のくぼみにうまくハマる角度を探してみてください。
5-2. イヤーピースの種類を変える
付属品のシリコンイヤーピースが合わない場合は、素材を変えてみましょう。「低反発ウレタンフォーム」のイヤーピースは、耳の中でゆっくり膨らんでフィットするため、特定の箇所への圧力を分散させる効果が高く、痛みの軽減に非常に有効です。また、医療用シリコンを使用した肌に優しいタイプも市販されています。
5-3. 「90分ルール」で休憩を挟む
どんなに快適なイヤホンでも、異物を装着していることには変わりありません。WHO（世界保健機関）なども推奨する耳の健康を守る目安として、長時間の連続使用は避け、60分から90分ごとに必ずイヤホンを外し、耳を空気（外気）に触れさせて休ませる時間を設けましょう。これにより、物理的な圧迫からの回復だけでなく、湿気の除去も行えます。
5-4. 清潔さを保つ
耳の痛みが細菌感染による炎症（外耳炎）の前兆である場合もあります。イヤホン本体やイヤーピースは皮脂や耳垢で汚れやすいため、定期的にアルコールを含まないウェットティッシュや乾いた布で拭き取りましょう。特に運動後や夏場は念入りなケアが必要です。
6. まとめ
イヤホンで耳が痛くなる原因は、物理的なサイズ不適合、重量による負荷、密閉による蒸れなど様々です。我慢して使い続けると、外耳炎などのトラブルに発展する恐れもあります。
耳が痛くならないイヤホン選びのポイント
- 耳を塞ぎたくない人： 骨伝導型やイヤーカフ型、オープンイヤー型を選ぶ。
- 遮音性も欲しい人： 小型軽量のカナル型を選び、イヤーピースを厳選する。
- 耳が小さい人： 海外製ではなく、日本メーカーや「mini」と名の付くモデルを選ぶ。
- 寝ながら使いたい人： 睡眠専用のフラットなモデルを選ぶ。
この記事で紹介した25種類のイヤホンは、どれも快適性に定評のあるモデルばかりです。自分の使用シーンに合った「痛くないイヤホン」を手に入れて、ストレスフリーな音楽ライフ・テレワーク環境を整えましょう。
7. よくある質問（FAQ）
7-1. 片方の耳だけ痛くなるのはなぜですか？
人間の体は左右非対称であり、耳の穴の大きさや形状も左右で微妙に異なることが一般的です。片方の耳だけ穴が小さかったり、軟骨の形が違ったりするため、同じサイズのイヤーピースを使っていると片方だけ圧迫されることがあります。左右で異なるサイズのイヤーピースを装着することで解決する場合があります。
7-2. カナル型とインナーイヤー型、どちらが耳に優しいですか？
「耳の穴（外耳道）」への負担で言えば、穴に入れないインナーイヤー型の方が優しいと言えます。しかし、インナーイヤー型は耳の入り口の軟骨で支えるため、その部分が痛くなることがあります。痛みを感じる場所が「耳の奥」ならインナーイヤー型、「耳の入り口の軟骨」ならカナル型（またはサイズが合ったもの）への変更を検討してください。
7-3. 100均のイヤホンでも痛くならないものはありますか？
100円ショップのイヤホンでも、サイズが小さくシンプルな形状のものは痛くなりにくい場合があります。しかし、コストの制約上、素材が硬いプラスチックであったり、バリ（加工の粗さ）が残っていたりして、それが皮膚を傷つける原因になることがあります。快適性を求めるなら、ある程度の価格帯で、素材や設計にこだわった専門メーカーの製品をおすすめします。
7-4. 耳が痛くなったら病院に行くべきですか？
イヤホンを外しても痛みが数時間以上続く場合や、耳垂れ（液体）が出る、かゆみがひどい、音がこもって聞こえるといった症状がある場合は、外耳炎や中耳炎の可能性があります。速やかに使用を中止し、耳鼻咽喉科を受診してください。自己判断で市販薬を使うと悪化させることがあるため注意が必要です。
7-5. 骨伝導イヤホンは頭痛がすると聞きましたが本当ですか？
骨伝導イヤホンは振動を骨に伝えるため、音量を上げすぎると振動が強くなり、くすぐったさや不快感、人によっては頭痛のような感覚を覚えることがあります。また、左右から挟み込む側圧が強いモデルも締め付けによる頭痛の原因になります。試着ができる店舗で、振動の強さと側圧の強さを確認してから購入することをおすすめします。
F. まとめ
本記事では「耳が痛くならないイヤホン」をテーマに、痛みの原因から選び方、そして具体的におすすめの25機種を紹介しました。耳の痛みは、形状の不一致や重量、蒸れなど複合的な要因で起こります。特に最近は「耳を塞がない」オープンイヤー型やイヤーカフ型が進化しており、これらは物理的な接触ストレスを劇的に減らす有力な選択肢です。
もし現在使用しているイヤホンで痛みを感じているなら、決して無理をせず、イヤーピースの変更や装着方法の見直し、そして自分の耳に合った新しいモデルへの買い替えを検討してください。あなたの耳の形やライフスタイルにフィットする一台が見つかれば、長時間の会議も移動時間も、驚くほど快適なものになるはずです。
G. よくある質問
※構成上の都合により、本文セクションの「7. よくある質問（FAQ）」と重複するため、ここでは省略せずに再度記載、もしくは本文の該当箇所をもってQ&Aセクションとします。（本出力では、構成指示「G」に対応する内容は、本文の「7. よくある質問（FAQ）」に内包されていますが、念のため形式を整えて再掲します）
よくある質問
Q1. ワイヤレスイヤホンと有線イヤホン、どちらが痛くなりにくいですか？
一般的に有線イヤホンの方がバッテリーや通信チップを搭載しない分、イヤホン本体（耳に入れる部分）が軽く小さく作られていることが多く、耳への物理的な負担は少ない傾向にあります。ただし、ケーブルが服に引っ張られるタッチノイズや重さが耳にかかることもあるため、ケーブルの取り回しには注意が必要です。
Q2. イヤーピースはシリコンとウレタン、どちらが良いですか？
痛みの軽減という点では「ウレタン（フォームタイプ）」が優れています。耳の穴の形に合わせて変形し、圧力を均一に分散してくれるためです。一方、シリコンは耐久性が高く手入れが簡単で清潔を保ちやすいメリットがあります。痛み重視ならウレタン、清潔さ重視ならシリコン（特に医療用グレードのもの）を選ぶと良いでしょう。
Q3. ヘッドホンなら耳は痛くなりませんか？
ヘッドホンは耳の穴に入れませんが、イヤーパッドで耳全体を覆う、あるいは耳に乗せるため、長時間の使用では「側圧（締め付け）」による痛みや、耳介が押しつぶされる痛みが発生することがあります。また、重量があるため首や肩が凝ることもあります。「オーバーイヤー型」という、耳をすっぽり覆う大きなカップのモデルを選ぶと、耳そのものへの痛みは軽減されます。
Q4. 痛くないイヤホンの見分け方はありますか？
スペック表や写真だけでは限界がありますが、「重量（片耳4g前後か）」、「形状（耳の凹凸に沿ったエルゴノミクスデザインか）」、「ノズル（音が出る筒）の太さと長さ」を確認しましょう。また、口コミで「装着感」「長時間」といったキーワードを含むレビューを参照するのが有効です。
Q5. 自分の耳のサイズを知る方法はありますか？
正確な計測は難しいですが、多くのカナル型イヤホンにはS/M/Lのイヤーピースが付属しています。Mサイズを入れてすぐに落ちるならSサイズ（耳穴が小さい）、圧迫感が強いまたは入らない場合もSサイズ以下が必要かもしれません。逆にスカスカならLサイズ（耳穴が大きい）です。まずは複数のサイズを試し、最も遮音性が高く、かつ痛くないサイズを探るのが唯一の方法です。
